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とにかく、笑おう、笑おう

こんにちは。 上級心理カウンセラー、 マインドフルネススペシャリスト、 マインドフルネスカウンセラーの KIYOです。


Stay Home、外出自粛が要請されている中、

中々、面白い出来事というのは、

少なくなっているのかも知れません。


面白動画を見て、

面白かったら、お友達にシェアしたり、

家族で笑ったりするのも

良いですよね。


身体の距離は離れていても、

心が笑いでつながっているって、

とても素敵な事ですよね。



私も、ちょっとこの情勢を反映した、

面白エピソードを一つ。


実は、我が家のお風呂が壊れてしまって、

直せずにいます。


なので、恐る恐る、

一番、人が少なそうな時間を

見計らって、

銭湯に行っています。


実際、銭湯には多くても人は6人ぐらいで、

距離も保てていますし、

浴槽に誰かが入っていると、

皆、その浴槽には入らないので、

常に貸切風呂状態です。


また、更衣室でもマスクは外さず、

アルコールスプレーも持参しているので、

出来る限りの予防策はしています。


そんなある日、

私「お風呂の中でもマスクしている人も

いるんだね」

母「え?どこ?」

私「え?分からない?」

母「分からない、どこ?」

私「あ、な、た、ですよ~」

私&母:大笑い


実は、更衣室から、

マスクをつかたまま、

浴場に入る人は、結構多くて、

そのままつけている人もいれば、

あわあわっと、ロッカーにマスクを戻しに行く人も

います。


それだけ、皆さん気をつけている、

という事だと思います。



また、前にも書きましたが、

私のものまねで、

親戚も笑ってくれています。


いきなり、麻生大臣の真似で、

親戚に、電話をして、

「え~、あなたの名前はなんていうの?」

「あ~、あのねぇ~、10万円ほしいなら、

手をあげてなきゃ、渡さないから~」

「はいはい、どうもね~」

なんて、麻生コールをしたりすると、

電話の向こうの親戚は、

大爆笑!!


他にも、

上沼恵美子さん

小池百合子さん

ちこちゃん

キョエちゃん

華丸大吉さん

など、

物マネレベルとしては、

レベル2.5(5段階)ではありますが、

それでも、十分に家族は笑ってくれるので、

それでも良いかなぁって思っています。


家族の為に、

日夜、物マネのトレーニングを

頑張ってますw


前にもお伝えしましたが、

「笑う」ということは、

健康につながる、

大切な事です。


笑えないなら、

割りばしをくわえて、

笑顔をつくって、

「笑っている」と脳をだましましょう。



辛い時の笑い程、

良い薬はありません。


出来る限り、

笑みをたたえた表情をキープしながら、

日々を過ごしてくださいね。


「笑う門には福来る」

笑っていれば、

きっと、素敵なことがやってくるはずです。


それでは、今日も 皆さんの心と身体が健やかであることを 祈っております。

KIYO



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