• Lemongrass KIYO

お子さん向け、動画配信を行います。

こんにちは。

上級心理カウンセラー

マインドフルネススペシャリスト

マインドフルネスカウンセラーの

KIYOです。


今の情勢を考えて、

私に出来る、

内向け(自分向け)の事は、

外出自粛、マスク、手洗い、三密を避ける、

などを行っていますが、

じゃぁ、

外向け(多くの人)に何かできないか?

と考え、

マインドフルネスの動画の配信を

私のYoutubeチャンネルで行うことにしました。



マインドフルネスに関する動画は

Lemongrassのマインドフルネス動画

https://www.youtube.com/playlist?list=PLeerfhBLNZuQ8caujqiER-8AkqilNktb1

で公開しています。


今日、UPした動画は

「誰にでも出来る!「マインドフルネス」「2分間瞑想法」

https://youtu.be/m3IBAvMcrlM


「お子さんとマインドフルネス 気づき編」

https://youtu.be/r4aZ7chTIsg


「お子さんとマインドフルネス ぐっすり編」

https://youtu.be/hwJxuJSgvIg


です。

特に、「お子さんとマインドフルネス」シリーズは

お子さんと保護者のメンタルヘルスを考えつつ、

分かりやすく、

ストレス解消などの効果、

情操教育の面でも、

今後も身に着けて頂きたい内容にしてありますので、

是非ご覧ください。



また、くだらない私と犬との動画も

たくさんアップしてみました。

「KIYOのイタグレとのHappy Life」もご覧ください。

https://www.youtube.com/playlist?list=PLeerfhBLNZuQS3wd0NNl0r_tx3EBqICbD


今日は

「スリッパとの戦い」

https://www.youtube.com/watch?v=eTV3SxzndvY&list=PLeerfhBLNZuQS3wd0NNl0r_tx3EBqICbD&index=6


「ボールとの戦い」

https://www.youtube.com/watch?v=-uoOGwHb4SE&list=PLeerfhBLNZuQS3wd0NNl0r_tx3EBqICbD&index=7


「手洗い動画」

https://www.youtube.com/watch?v=ScIVJP4ox1U&list=PLeerfhBLNZuQS3wd0NNl0r_tx3EBqICbD&index=8


をアップしてみました。


こちらは、クスッと笑うことで出る、

幸せホルモンでストレスの影響を

軽減していただければと思います。


出来る限り、毎日UPしていきたいと思いますので、

皆さん、応援よろしくお願いします。


Stay Home

Stay Safe

With your Happiness and Peace


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