​Blogではメンタルに関することだけではなく、私自身を知って頂く為にも、私の趣味や他の活動についてもご紹介していきたいと思います。

Latest Articles 

塵も積もれば山となる♥感謝感謝

Amazonで発行した私の本が6000冊以上、読まれました。ありがたいことです。 そして、コロナ禍ではありますが、こういう時程、コミュニケーションが必要と思い、訪問型、企業向けサービスも始めます。 いつも応援ありがとうございます。そして、これからもよろしくお願いいたします。

あなたが感動するものに、あなたは何をしますか?

日々、美しいもの、素晴らしいものに囲まれていることに、私は感謝しています。それはクレイジーかもしれませんが、美しい花を見て、心が晴れやかになった、そうしたら、お花にありがとうって言いたくなりませんか?そうしたGive&Giveの関係が心の平穏につながるのではないでしょうか?

人が作ってくれるお料理程、美味しい~

誰かが作ってくれるお料理って格別に美味しいですよね。もちろん、自分で作るご飯も自分好みで美味しいのですが、やはり他の人が作ってくれるご飯には愛情がこもっているので、よりおいしく感じるように思います。皆さんも、作ってくれる人に感謝しながら、美味しくご飯を食べてくださいね。

夏本番に入る前に、徐々に体を慣らしましょう

ついに梅雨が明けたと思ったら、急に暑さがやってきましたね。こういう時は誰だって、体調を崩しやすいものです。どうぞご自身の体調に観察を向けて、無理せず、夏に適応する身体になるのをゆっくりゆっくりと待ってくださいね。

私がスピリチュアルなパワーや幸せを感じる時

私がスピリチュアルHappyコンサルタントと名乗っている理由。私がスピリチュアルな力を感じる時、幸せを感じる時、今日はそんなお話をシェアして、皆さんに愛と幸せを注げればと思っております。

在宅ワーカーとして大切にしていること

私が完全在宅ワーカーになってもうすぐ1年が経とうとしています。しかし、正直な所、生活費を稼ぐにはまだ遠い…しかし、そんな私をサポートしてくれているのが、各種新聞でも取り上げられた自動アフェリエイトシステムです。今回はそちらのリンクもシェアいたしますね。

ぽっちゃりだって、いいじゃない?

先日、偶然YouTubeでLady GagaとAriana GrandeのRain On Meを渡辺直美さんとゆりあんレトリーバーさんが公式にパロディしているPVを見ました。普通にかっこいいな!って思い、日本における「健康体型=デブ」の風潮に提言させていただきます。

今更ですが、ポテサラ問題に一言+マイレシピ

今更ですが、ポテサラ問題に一言。私はずぼらではありますが、何を手間と思うかは人それぞれですよね。そこでずぼらな私の「大葉胡椒」「ラー油」「麹漬」のレシピもシェアしちゃいます。 美味しいものを美味しく食べて、身体を健やかに保ちましょうね。

愛犬との日々

今日は私のパートナーの愛犬との日々の暮らしから、コミュニケーションの大切さについて、お伝えしたいと思います。 どうしても愛犬の話をすると親バカになってしまう点はお許しくださいませ。

マインドフルネス的に今の世情を考える

今日はちょっと政治的な事をマインドフルネスの考え方をベースにシェアしたいと思います。マインドフルネスで大切な事、それは一度に一つずつ、効果的にです。それが脳にとっても、パフォーマンス的にも、幸福度的にも科学的に良いと示されているのです。

新しい傘で気分UP!

こんにちは。今日は雨ですが、気分がUPするレイングッズを大切に使うことで、雨の日も楽しみになるかも知れませんね。物を大切にすると物からも幸せをもらえるような気がします。

いつも笑みを

今日は私が「先生」とお呼びしている、人生の師とお昼をご一緒してきました。お歳は70歳代かと思いますが、いつも私にも丁寧語で、ニコニコされています。その方から今日頂きました言葉を皆さんにもシェアいたしますね。

どうぞ辛い気持ちは少しでも手放してください

現在、日本を襲っている豪雨被害、新型コロナによる影響、これらは一人一人が越えなければいけない試練や困難ではないと思います。 これは災害です。どうぞ、一人で抱え込んだり、頑張らないでください。多くの人のサポート、多くの人と支えあって、少しでも頑張り過ぎないでください。

七夕で願いを叶えるために、して欲しい事

今日は七夕ですね。年に一回、願うが叶う日。 折角の七夕ですから、より夢や願いを叶えるためには、どうしたら良いかを心理学的、マインドフルネス的にアドバイスさせていただきます。

心に大きな傷を受けた人に、あなたが出来る事

今日は、熊本、鹿児島の豪雨のニュース そしてこのコロナ禍を考え、 大きな心な感情の変化があった人に、 私たちはどの様に接することが 大切なのかを、 カウンセラーとして皆さんに シェアしたいと思います。 難しい事ではないので、 是非、大切な人を あなたが癒して差し上げてください。

私の傘を盗まないで~

雨の日に雨から濡れるのを守ってくれる傘。しかし、意外に皆さん、傘をぞんざいに扱っていませんか?ビニール傘であっても、大切に使いたいものですよね。